家事時短術で両立を叶える方法

看護師として働く際には、不規則な勤務時間や長時間労働が常であります。
それにより、家事に充てる時間が限られてしまいがちです。
しかし、家事時短術を取り入れることで、仕事と家庭生活の両立は決して夢ではありません。
今回は、看護師のための家事時短術で両立を叶える方法をご紹介します。
まず、食事の準備についてですが、一度に大量に作り、冷凍保存することで毎日の料理時間を大幅に短縮できます。
週末などの時間が取れる時に、一週間分のメニューを考え、まとめて調理しましょう。
冷凍できる料理なら、解凍するだけで済む日も出てきます。
また、野菜をカットして冷蔵庫にストックしておくことも、料理の時間を短縮するコツです。
掃除に関しては、毎日少しの時間を割くことがポイントです。
全ての家事を一度にやろうとすると、時間も体力も消耗します。
例えば、帰宅後に10分だけ掃除機をかける、洗面所をさっと拭くだけにするなど、日々少しずつ片付けることで、大掃除が必要な状態になりにくくなります。
洗濯は、夜に洗濯機を回し、朝干すというルーティンを作ることがおすすめです。
これにより、夜の自由な時間を有意義に使用でき、朝の忙しい時間も有効に活用できます。
最後に、家事は家族みんなで分担することをお忘れなく。
一人で全てを背負い込もうとすると、プレッシャーに感じてしまうこともありますが、家事の分担を明確にすることで、その負担は軽減されます。
看護師の仕事は大変ですが、これらの家事時短術を取り入れることで、仕事と家庭生活の両立はよりスムーズになるでしょう。